كل شيءعن السابحة هنا...........

اذهب الى الأسفل

كل شيءعن السابحة هنا...........

مُساهمة من طرف عاشق روبينهو في السبت مايو 31, 2008 9:49 pm

السباحة رياضة قديمة قدم التاريخ نفسه مارسها الفراعنة وفقا لاثار الفرعونية الموجودة وكذلك الاغريق وفقا لملحمة (الياذة لهوميروس) ومارسها الروم ايضا. ويذكر ان مللك فرنسابنى حوضا للسباحة ليتثى له ممارسة هذا الرياضة وحث العالم على تعليم السباحة.
تعتبر السباحةمن اهم الرياضاتالتي تساعد الجسد على الارتياح النفسيو الاسترخاء.وهي من احدث الطرق العلاجية عند كثير من الاطباء الذين يصفونها كطريقة علاجية لمرضاهم باعتبارهم تساعدهم على تقوية اعضاء الجسم.
............................................
فوائدها
تجعل القلب و الرئتين في حالة هوائية جيدةفهي تلين جميع العضلات في الذراعين و الساقين و تساعد على صقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق.تدل الابحاث الصحية و الرياضية على ان ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتققل من معدل الكليسترول في الدم.كما انها تزيد في كفاءة الدورة الدموية
السباحة تحتاج الى تحريك مجوعات العضلات الكبيرة والصغيرة في الجسم و الذراعين و الساقين وبالتالي تعطي نتائج جيدة للقلب و الدورة الدموية . وتعطي المرء احساسا بانعدام الوزن كما ان السباحة داخل الماء يطفو الجسم فتصبح حركة المفاصلاكثر مرونة واكثر قدرة على تحريك.
والسباحة ترخي الشد العصبي الذي يصاب به الانسانفي الأنزلاقات الغضروفية.

يلا يا شباب مين يجي معي على المسبح ههههههههه
lol! lol! lol! lol! lol!
avatar
عاشق روبينهو
مدير عام

عدد الرسائل : 300
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كل شيءعن السابحة هنا...........

مُساهمة من طرف الظاهرة-9 في الأحد يونيو 01, 2008 12:44 pm

مشكور أخي على الموضوع المفيد في حياتنا
avatar
الظاهرة-9
وسام المشرف المميز

عدد الرسائل : 305
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كل شيءعن السابحة هنا...........

مُساهمة من طرف daoooooood في الإثنين يونيو 23, 2008 7:51 pm

مشكور يا أبو المعلومات مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــور كتير afro flower

_________________
avatar
daoooooood

عدد الرسائل : 127
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كل شيءعن السابحة هنا...........

مُساهمة من طرف كبرئيل في الثلاثاء يونيو 24, 2008 5:56 pm

مشكورررررررررررر

حكيم معلومات رائعة

تحياتي لك

دمت بكل خير
avatar
كبرئيل
وسام المشرف المميز

عدد الرسائل : 183
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كل شيءعن السابحة هنا...........

مُساهمة من طرف جرجيس في السبت يونيو 28, 2008 11:16 am

مشكور كتير اخ حكيم على هذه المعلومات المفيدة لكل واحد يقرأ هذا الموضوع
تقبل مروري و تحياتي
جرجيس
avatar
جرجيس
الوسام الذهبي

عدد الرسائل : 84
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى